当发高烧至39℃时可以采取物理降温、补充水分、药物降温等方法快速退烧，期间还要注意休息、饮食清淡，并密切观察病情变化，切勿长时间拖延或随意用药。
1、物理降温
冷敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处。每次冷敷时间约15-20分钟，间隔一段时间可再次进行，有助于降低局部温度，减少热量散发。温水擦浴：用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭全身皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。通过水分蒸发带走热量，从而降低体温，擦拭过程中要注意保暖，避免着凉。降低环境温度：保持室内通风良好，适当降低室内温度，一般以24-26℃为宜。但要注意避免直接吹冷风，以免加重病情。2、补充水分
发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致脱水，要及时补充足够的水分，多喝温开水、果汁等，水分可以促进尿液排出、带走热量，有助于降低体温，还可以防止脱水引起的其他并发症。3、药物降温
非甾体类抗炎药是一种常用的退烧药，可以有效降低体温，缓解发热引起的不适症状，需要遵医嘱用药。但这类药物不适用于有胃肠道疾病、肝肾功能不全等患者，在医生指导下使用。注意观察体温变化、症状是否加重等情况，如果发烧持续时间较长、体温反复升高或出现其他异常症状，应及时就医。
发烧的注意事项有哪些
定时测量体温，使用体温计准确测量体温，了解发烧的程度和变化趋势，一般可每隔2-4小时测量一次体温，记录下来以便观察体温的波动情况。选择合适的体温计，常见的体温计有水银体温计、电子体温计和红外线体温计等，水银体温计测量较为准确，但使用时要小心防止破裂。电子体温计方便快捷，适合家庭使用；红外线体温计可快速测量体温，但准确性可能稍受影响。发烧时身体处于虚弱状态，需要充分休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体恢复体力，提高免疫力。此时需要减少活动量，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当进行轻松的活动，如散步等，但如果感到疲劳或不适，应立即停止活动，休息片刻。